1.要加强饮食补脑，应多吃豆类制品、鱼类、各种动物的脑及新鲜蔬菜、核桃、大枣等。 2.需补充维生素A，可调节视网膜感光物质，提高对昏暗光线的适应力，防止视觉疲劳。 3.益于恢复精力和体力的蔬果汁--猕猴桃、橙子和柠檬组成的鲜果汁，补充体能且...[查看全文]
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